38. Hafta Gebelik

Doğum haftasına hoşgeldiniz! Normalde 38. hafta anneler için doğum haftası olarak belirlenmiştir. Elbette bebeğiniz yaramazlık yapıp sonraki haftalarda da doğmaya karar verebilir. Bebeğiniz doğana kadar neler yapmanız gerektiğini gelin beraber keşfedelim.

Hamileliğin 38. Haftasının Önemli Noktaları

Annelerin bu dönemde yaşadığı endişe bebeklerine odaklanarak geçebilir. Evinizi temizlemeyi, bebek odasını kurmayı ve çeşitli ev işleri yapmayı istemeniz son derece doğaldır. İçgüdülerinize kulan verin ve evinizle ilgilenin. Ancak bunu yaparken kendiniziz yormayın ve dinlendiğini zamanlarda bebeğiniz için araştırmalar yapmaya devam edin.

Yuva Kurma İçgüdüsü

Doğum tarihiniz yaklaştıkça, içgüdüsel bir yuva yapma dürtüsünün eşlik ettiği enerji patlamaları yaşayabilirsiniz. Bu içgüdü genellikle kadınları çocuk odasını temizlemek, bebek eşyalarını düzenlemek ve hatta önceden yemek hazırlamak gibi faaliyetlerde bulunmaya sevk eder. Bu içgüdüyü kucaklamak harika olsa da, aşırı efor sarf etmekten kaçınmak ve kişisel bakıma öncelik vermek önemlidir.

Bebeğinizi Beklerken Öğrenmeye Devam Edin

Bebeğinizin gelişini heyecanla beklerken hayat kurtaran bebek kalp masajı, bebek uyku teknikleri ve gelişim gibi temel konuları kapsayan derslere kaydolmayı düşünün. Sitemizdeki içerikleri okuyarak ebeveynlik konusuna daha iyi hazırlanabilirsiniz.

38 Haftalık Bebek Gelişimi

Bebeğiniz doğuma hazır, artık tamamane sağlıklı bir şekilde doğabilir. Karnınzıda kaldığı süre boyunca biraz daha büyümeye devam edecektir.

Bebeğinizin Uzuvları Tamamen Hazır

Bebeğinizin minik kol ve bacakları yağlarını depoladı, tırnakları uzadı ve doğduğunda sevimli bir şekilde sağa sola oynatmak için hazır. Bazen bebekler uzun tırnaklarla doğabilir, bu yüzden yanınızda bir tırnak makası bulundurmak isteyebilirsiniz.

Minik Tüyler Dökülüyor

Bebeğinizin cildini koruyan lanugo adı verilen minik tüyler tamamen döküldü. Bebeğiniz karnınızdayken amniyotik sıvı ile bunları sindirdi ve şu anda mekonyum halinde bekletiyor. Doğduktan sonra birkaç gün içinde mekonyumu ilk kakası olarak göreceksiniz.

38. Hafta Gebelik Belirtileri

Bebeğiniz doğana kadar hamilelik belirtileriniz devam edebilir. Bolca dinlenmeye ve kendinize özen göstermeye dikkat edin. 

Şişmiş Ayak Bilekleri

Hamileliğin bu son haftalarında, ayaklarda ve ayak bileklerinde hafif şişlik yaygındır. Bununla birlikte, şişlik seviyesini izlemek ve ayaklarınızda veya ayak bileklerinizde aşırı veya ani şişlik yaşarsanız derhal doktorunuza veya ebenize danışmak çok önemlidir. Ayrıca, ellerinizde belirgin şişlik, yüzünüzde şişlik veya gözlerinizin etrafında şişkinlik fark ederseniz ya da ani kilo artışı yaşarsanız sağlık uzmanınıza başvurun. Bu belirtiler preeklampsi olarak bilinen ciddi bir duruma işaret edebilir.

Uyku Sorunu

Uyku bozuklukları hamilelik sırasında sık görülen bir durumdur ve 38. haftaya gelindiğinde iyi bir gece uykusu çekmenin giderek zorlaştığını görebilirsiniz. Bu noktada uyku hijyeninizi yeniden sağlamak faydalı olabilir. Yatma zamanına yakın büyük öğünler veya aşırı sıvı tüketmekten kaçının. Uykudan önce loş ışıklı, sessiz bir oda gibi sakinleştirici bir ortam yaratın ve cep telefonları da dahil olmak üzere ekran süresini en aza indirin. Uykuya dalmaya yardımcı olmak için okuma veya rehberli meditasyon gibi rahatlatıcı faaliyetlerde bulunmayı düşünün.

Uyumakta zorlanıyor ve yarım saatten fazla uyanık kalıyorsanız, yataktan kalkmanız ve uykulu hissedene kadar okumak veya rahatlatıcı müzik dinlemek gibi farklı bir faaliyette bulunmanız tavsiye edilir.

Uykusuzluk hamileliğin son dönemlerinde genellikle zararsız olsa da sürekli uyku yoksunluğu günlük işleyişe müdahale edebilir. Uyku eksikliği odaklanma veya rutin görevleri yerine getirme becerinizi etkilemeye başlarsa, konuyu doktorunuza danışabilirsiniz.

Çılgın Rüyalar

Hamilelik genellikle canlı ve yoğun rüyalara neden olur. Bu rüyalar, hormonsal değişiklikler ve bilinçaltı düşünceler ve endişeler de dahil olmak üzere çeşitli faktörlerden etkilenebilir. Birçok anne adayı, neşeli rüyalardan tedirgin edici rüyalara kadar değişen rüyalar gördüğünü bildirmektedir. Bir rüyadan endişeli bir şekilde uyanırsanız, bunun mevcut ilişkileriniz veya duygularınızla ilgisi olmadığını unutmayın.

Farklı Vajinal Akıntı

Doğum yaklaştıkça vajinal akıntınızda değişiklikler fark edebilirsiniz. Beyaz, kremsi veya berrak akıntı normal ve sağlıklı kabul edilse de herhangi bir anormal akıntının farkında olmak çok önemlidir. Ani kanama, yeşil veya sarı akıntı, kötü koku, kaşıntı veya yanma hissi ile akıntı veya başka herhangi bir endişe verici semptom yaşarsanız sağlık uzmanınıza ulaşın. 38. haftada iç çamaşırınızda mukuslu akıntı gözlemleyebilirsiniz. Bu akıntı tipik olarak servikal kanalınızda bulunan ve bakteri ve patojenlerin rahme girmesini önleyen koruyucu bir bariyer olan mukus tıkacınızın yerinden çıkmasından kaynaklanır. Mukusun varlığı doğumun yaklaşmakta olabileceğinin erken bir işareti olsa da yokluğu mutlaka doğumun geciktiği anlamına gelmez.

Mide Yanması

Mide yanması devam edebilir ve hamileliğinizin sonuna yaklaştıkça daha şiddetli hale gelebilir. Genişleyen karın, sindirim sistemi üzerinde ek bir baskı oluşturarak rahatsızlığın artmasına neden olur. Gün boyunca daha küçük öğünler tüketerek ve tetikleyici gıdalardan kaçınarak mide ekşimesini yönetmek mümkün olabilir. Vücudunuzun üst kısmı yukarıda olacak şekilde uyumak da yerçekimi kuvvetinden yararlanarak semptomları hafifletebilir. Çikolata veya kahve gibi bazı cazip yiyecekler mide ekşimesini tetikleyebilse de, sağlığınıza öncelik vermeniz ve gerekirse bunlardan kaçınmanız çok önemlidir.

Belirtileriniz Yok mu?

Her hamilelik kendine özeldir. Bu yüzden burada yazan her belirtiyi yaşamak zorunda değilsiniz. Eğer burada yazmayan bir belirtiye sahipseniz Hamilelik Belirtileri sayfamızdan araştırıp bilgi edinebilirsiniz.

Hamileliğin 38. Haftasında Dikkat Etmeniz Gerekenler

Bebeğinizin gelişi sizi çok mutlu etse de ayaklarınızın yerden kesilmemesi lazım. Kendinize dikkat edin ve odağınızı bebeğinizle ilgili meselelere verin.

Gebelik Komplikasyonlarına Dikkat Edin

Hamilelik yolculuğunuzun sonuna yaklaşırken, olası komplikasyonlara karşı tetikte olmanız çok önemlidir. Acil tıbbi müdahale gerektiren semptomları öğrenin ve endişe verici herhangi bir belirti yaşarsanız derhal doktorunuza veya ebenize ulaşın.

Yaşam Alanınızı Hazırlayın

Bebeğiniz gelmeden önce evinizin temiz ve düzenli olmasını sağlamak için zaman ayırmak, huzurlu ve stressiz bir geçişe katkıda bulunabilir. Deneyimli ebeveynlerin yeni doğmuş bir bebeğe hazırlanma konusundaki değerli görüşlerini alın ve küçük çocuğunuz için sıcak bir ortam yaratın.

Bebek Beslenmesi Konusunda Kendinizi Eğitin

Bu haftalar bebeğiniz için çeşitli beslenme seçenekleri hakkında bilgi toplamak için uygun bir andır. İster emzirmeyi ister mama ile beslemeyi tercih edin, her iki yaklaşımın da temellerini anlamak sizi bilinçli kararlar vermek için gerekli bilgiyle donatabilir. 

Yenidoğan Tarama Testleri Hakkında Bilgi Edinin

İşitme kaybı, doğuştan kalp kusurları ve metabolik bozukluklar nadir görülür ancak potansiyel olarak ciddi durumları tespit etmek için yenidoğan tarama testlerini yaptırmanız tavsiye edilir. Bu testler, uzun vadeli sağlık komplikasyonlarını önleyebildikleri ve hatta hayat kurtarabildikleri için erken teşhis ve hızlı tedavi için çok önemlidir.

Hamileliğin 38. Haftasıyla İlgili Sık Sorulan Sorular

38 haftada doğum belirtileri nelerdir?

38 haftada doğum belirtileri arasında şunlar yer alabilir: düzenli ve güçlenen doğum sancıları, pelvik baskı ve ağrı, sırt ağrısı, mukus tabakasında kanlı lekelenme veya tırmalanma, sıvı sızıntısı (su kesesinin yırtılması), mide bulantısı ve ishal.

38 gebelik haftasında neler olur?

38 haftalık gebelikte bebeğinizin büyüklüğü artmaya devam eder ve rahimdeki alan daralır. Rahim ağzında genişleme ve yumuşama süreci ilerleyebilir. Düzenli doktor kontrolleri devam eder.

38 haftalıkken doğum olur mu?

38 haftalıkken doğum olabilir, ancak her gebelik farklı olduğu için doğum zamanı tam olarak tahmin edilemez. Bazı anneler 38 haftada doğum yapabilirken, diğerleri 40 haftaya kadar bekleyebilir. Doğum, anne ve bebeğin sağlık durumuna bağlı olarak değişir.

38 haftalık doğuma ne kadar kaldı?

38 haftalıkken doğuma yaklaşık 2 hafta kalmış olabilirsiniz. Ancak, bu tahmin her gebelik için kesin olmayabilir. Doktorunuz size doğumun ne zaman olabileceği konusunda daha iyi bir tahmin yapabilir.